クラス案内

未経験の方も大歓迎です。まずは、体験レッスンでお待ちしております。

もっと上達したい方、基本を習いたい方、試合に勝ちたい方などレベルに合わせて丁寧に楽しんで指導いたします。鎌倉グリーンテニススクールが、テニスを楽しむ方々のためのパワースポットのような場所になれたら幸いです

一般クラス

初級クラスから上級クラスまであります。

初心者から経験者まで親切にご指導いたします。

試合形式を中心としたレッスンで、ポジショニングや、配球、戦術などを考える事が出来ます。

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初級

初めてラケットを握る方や基本を正しく身に付けたい方

基本6ストロークのグリップ・スイング・フットワーク等、打ち方を中心に練習致します。基本のストロークを身に付けながら楽しくラリー&ゲームが出来るまでの練習。ネットプレー等にも挑戦出来るようにご指導致します。

初中級

基本的なことは出来るが、応用が苦手な方

ラリーをべ一スにし、ボレーやスマッシュなど試合で使えるショット、フットワークなどの練習。グランドストローク・ネットプレーを安定させ、ゲームにおけるポジション取りを練習。​

中級

ラリーが出来、安定したサービス・ボレーの出来る方

ゲームに必要な技術・戦術を身に付けられるような練習。

サービスやレシーブからの試合の組立、ロブ・アプローチ・ドロップショットなどの練習​。

中上級

試合に勝つことを目標に、技術及び戦略を習得したい方

これまで習得してきたショットを試合に結びつける練習、ゲームに勝つ為の練習など。

上級

主にトーナメントに出場している方対象

実際の試合の反省などを用いての反復練習や次の試合の想定練習など。​

※担当コーチによって対象・指導内容が多少異なる場合もあります。

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女子ダブルス強化クラス

もっと女子ダブルスで勝てるようになりたいという方、試合に勝てるように指導いたします。 試合形式を中心としたレッスンで、ポジショニングや、配球、戦術などを考える事が出来ます。

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​ジュニア小学生クラス

小学生(1年生~6年生)対象。テニスが初めてのお子様でもご安心ください。経験豊富なコーチ陣が子供達の成長をしっかりサポートします。


単なるテニス技術だけでなく、レッスンの中で礼儀や協調性を重視し、心と身体の健康育成を目指します。
 

子供達には、この先関わるであろうスポーツ全般の基礎となる身体の使い方、関わり方、練習の考え方、人間力をスクールの中で伝えたいと思っています。
 

A:低学年クラス(1年生~4年生程度)

B:高学年クラス(4年生~6年生程度)

クラスはお子様のテニス技術レベルにより、コーチが判断いたしますのでご安心ください。ラケットはお子様の成長過程、レベルに合わせてご選択ください。詳しくは担当コーチにご相談下さい。

ジュニア小学生クラス
ジュニア小学生クラス

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ジュニア小学生クラス
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ジュニア小学生クラス
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ジュニア小学生クラス
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ジュニア小学生クラス
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ジュニア小学生クラス
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ジュニア小学生クラス
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ジュニア小学生クラス
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◎あいさつや礼儀、マナーを学ぶ

レッスンの中で礼儀やマナー、子供たちの協調性や社会性を育めるよう指導していきます。 大きな声で挨拶することや感謝する心を養うことでお子様のテニスを通じての人間形成にも力を注いでいます。 勝利する喜びや達成感、負ける悔しさ・失敗などを経験し、感性豊かな心を養います。

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◎敏捷性や運動能力の向上

運動の土台を作り上げる基礎的なトレーニングも行い、 元気に走り回ることで、体を動かす楽しさを覚えます。 自然と身体が思い通りに動くようになっていきます。

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◎自分で考え自分で判断する力を養います

飛んでくるボールをどう打ち返すか、常に状況を考え判断するテニスは脳に良い刺激を与え、自分で考える力を養います。

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◎PLAY + STAYで楽しみながら上達

PLAY + STAYプログラムは、国際テニス連盟(ITF)が開発した指導方法です。 年齢や体格に合わせた適正なラケット・ボール・コートサイズの基準を定め、 よりスムーズに的確に上達へ導きます。

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鎌倉グリーンテニススクールのジュニアクラスでは国際テニス連盟(ITF)・日本テニス協会(JTA)が推奨する「PLAY+STAY」プログラムに取り組んでいます!

PLAY + STAYとは、広すぎないコート、短いラケット、スピードの遅いボールを使うことで、無理なく「サーブし、ラリーができるようにする」ことで「テニスの面白さ」を 実感できるようになる指導方法のことです。個人の身体的特徴や技術レベルに 合わせたコートサイズとボールを用いることで、確実なスキルアップを目指す狙いがあります。

Play and Stayプログラムはこれまでの技術指導が中心であった指導法とは異なり、 最初のレッスンからゲームをプレーさせることで、楽しく刺激的な環境づくりを目指し、 かつ段階的な指導法を用いて効率よくプレーヤーの技術・戦術を向上させます。海外の有名プロテニスプレイヤーもこのプログラムで育ってきた実績があります。

PLAY+STAYには3つのステージがあり、成長過程の中でレッド→オレンジ→グリーンの移行過程を推奨しています。 コートの広さ、ラケットの長さ、ボールの速度を成長に応じて変えていくことで、最終的には通常のコートの広さでイエローボールを使う段階まで無理なく到達させることができます。

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ジュニア中高生クラス

中学生~高校生対象。テニスが初めてのお子様でもご安心ください。
初心者の方は各ショットを基礎から覚え、フットワーク、コートの使い方を覚えます。 経験者は各ショットを覚え、試合の運び方、勝ち方を覚えます。
各ショットからの連携や、試合に出るための技術・知識の習得を目指します。 実際の試合の反省などを用いての反復練習や次の試合の想定練習などを行います。

レッスンの様子